SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Trening x2 w tygodniu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ile tego masz? Jak bierzesz pierwszy raz, to najpierw nasycanie przez 5 dni rano (na czczo), potem pol godziny przed treningiem a potem zaraz po treningu, porcje po 5 g. Po okresie nasycenia 1 porcja/d, zaraz po treningu, w wolne dni rano. I dieta!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2005-01-04 20:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka igła

    Post
    Doping

    Salvatore Canada Peptide-Protein Pharmaceutical Co.Ltd .Szło 2iu przez miesiąc potem kilka dni 4 iu i dopiero wtedy byłem na igf-1 badanie hormonu wzrostu robiłem 5 godzin po iniekcji żeby wykluczyć peptydy wynik słaby teoretycznie 2,6 ale igf-1 420 to już ok teraz leci już 7 miesiąc bije 5 dni on 2 off

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3327 Data: 2017-01-23 08:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 250 enenatu co 5 dni wino 30 mg dziennie tak wkomponuj aby je skonczyc 2 tyg po ost winie hcg zaczynasz ok 10 dni po ost enanie i bijesz 2500 co 3 dni ok 3 dni po ost enanie wchodzą sermy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2016-04-23 20:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje RADY :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czas potrzebny do pełnej regeneracji mięśni klatki piersiowej: przy intensywności niskiej-2-3 dni, przy intensywności średniej-4-5 dni, przy intensywności wysokiej-6-7 dni.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2004-06-01 17:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po kombinować. Wyszło czysto (w moim przekonaniu) ale i dziwnie- shake na początek, a za ok. półgodziny kiełbasa...nice. Na szczęście dziś ostatnia nocka w pracy i 5 dni off-u, a potem zmiana systemu pracy koniec 12, wchodzi 8-godzinny system zmianowy po tygodniu. Szykuje się stabilizacja. CAN'T WAIT TRENING Unoszenie hantli bokiem 3s [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5672 Data: 2016-02-24 02:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korekta do wczorajszego dnia miska: zamiast smoothie była ... zupa krem z porów 8-) wyszło sympatycznie, next time dodam chyba do niej trochę groszku, żeby ładniejsza zieleń wyszła aktywności - pobiegane co prawda tylko 4 km ( 28 min ), wymyśliłam sobie taką pętlę w parku nieopodal domu... i żałowałam po pierwszym okrążeniu bo większość [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15991 Data: 2014-03-27 07:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinanie migdalkow

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na konsulatcji w szpitalu Bródnowskim u jakiejs pani docent i wytlumaczyla mi ze to jest normalna operacja w znieczuleniu albo miejscowym albo pod narkoza. Leżysz w sumie 5 dni w szpitalu (nie zszywaja ci miejsca po usunietych migdalach, tylko musza sie same zabliznic, a poniewaz gardlo jest bardzo ukrwione to trwa to pare dni). wysluchalem tego [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15113 Data: 2004-11-27 12:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca na noc

    Post
    Sztuki Walki

    Ja pracuje na noc 5 dni w tyg po 12h od 3 lat i cwicze na silce 5 dni w tyg ,niema roznicy tylko pamietaj rozlóz soie dzien i noc tak zebys miniumum 5posilków zjadl w ciagu tych 24godzin i pamietaj ze sniadanie to masz pierwszy posilek jak sie budzisz czyli jak konczys zprace powiedzmy o 6 to spisz tak do 14 i wtedy masz sniadanie(duzo bialka) i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2013-04-18 18:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 h po ostatniej tabletce zaczynasz odblok jak poniżej ;) 5 dni po 40 mg ed 5 dni po 20 mg ed łącznie wyjdzie 15 tabsów

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2014-11-03 14:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 h po ostatniej tabletce zaczynasz odblok jak poniżej ;) 5 dni po 40 mg ed 5 dni po 20 mg ed łącznie wyjdzie 15 tabsów nie kierowałbym się tym specjalnie i poczekał na pct od kogoś bardziej doświadczonego :-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2014-11-03 14:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!

    Post
    Doping

    Koncz cykl normalnie jak zplanowałeś po 400mg deki. Zwiększ troche testosteron, bo cykl jest dobry, a może być jeszcze lepszy Teraz weź 2000 j.m HCG. W ostatnich dwóch tygodniach weź po 2000 j.m. HCG co 5 dni. Odblok musi być mocny. 36 tab Clomidu i 20 Nolvy trzeba będzie zastosować. Odblok nastepujący (dni): 1 - 300mg clomu + 20mg nolvy 2-3 - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2006-11-02 19:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pomocy ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niczego. 2 x dziennie w treningowe rano/albo przed treningiem i po treningu a w nietren. 1x dziennie - rano, ew. jesli po obliczeniu pozostanie kilka porcji to w niektore dni wolne bierz jeszcze jedną porcje wieczorem. np. w dzien bezpośrednio poprzedzający trening. powinno wyjść około 5 dni w tygodniu z dawką 2 x dziennie. ale to już [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5416 Data: 2009-01-26 22:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po 21 dniach, poleciał 3x 5000iu po 1000 dziennie, teraz 2 dni czeka i chce wejsc na cloma, nolva leci niezmiennie 10mg ed, provi 50ed, teraz chce nolve zostawic 10ed i dodac clom 200ed przez 2 dni, pozniej przez 5 dni 150mg, przze kolejne 10dni 100mg, i ostatnie 2 tygodnie po 50ed, do tego provi 75 ed

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2014-11-21 12:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli 1ml/100mg co 7 dni bic? W tamtym roku brałem under niby 250 co piec dni. Hcg wzialem dopiero na koniec po 6 miesiącach. Zero problemów, wszystko furczało aż miło. Dodam jeszcze ze w międzyczasie wpadł apteczny i tego tez biłem 200 co 5 dni. Zero badań ale nawet nie czułem ze ich potrzebuje. Teraz wszystko na tip top, badania, wszystko z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2022-07-17 18:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    myslalem zeby pociągnać jeszcze cykl bo widze, ze dobrze działa na mnie to połączenie. sprawdzilem stezenia tego co biorę i wyglada to tak: 1-16 tyg test enan 600mg co 5 dni 4-16 tyg masteron 75mg co 2 dni 4-16 tyg trenbolon 75mg co 2 dni 4-16 tyg test prop 75mg co 2 dni Zmieniony przez - rojek_pawel88 w dniu 2013-08-19 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2013-08-19 21:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile clomidu??

    Post
    Doping

    clomid 2 tygle 5 dni po 2 table rano wieczor poniej 1 tab sam clomid jest lipa +HCG najlepiej 5000jm pregnyl 3 strzaly starcza co 5 dni strzal + clenbuteron 3 tygle po 3 table ...po takim terapingu spadki beda minimalne mozna jeszcze dozucic proviron ale jest drogi Zazywasz Wygrywasz ...! :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2003-12-30 22:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Próbując zlokalizować problem odstawiłem chleb/nabiał/mleko/kawę na 5 dni, bez zmian. Białko także nie powodowało u mnie problemów gastronomicznych na redukcji a miałem podobną ilość ~200g. Co do tłuszczy i węglowodanów to "żongluje" nimi średnio co 2 dni (więcej tłuszczy, mniej węglowodanów i odwrotnie) tak aby organizm miał urozmaicenie. Poniżej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2017-08-22 18:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środa 9 czerwca 5 dni do końca ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Znów DNT ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1. Białka jaj, ogórek 2. Łosoś, ogórek, ocet jabłkowy [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 01:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop/Wino/Clen

    Post
    Doping

    pomieszałeś tam nieco wg mnie takie opcje mieli na myśli i takie opcje są dobre: 1. 6-8 tygodni to na system 2dni on 2 dni off 2. 2 tygodnie on, 2 tygodnie off (w off spalacz-termogenik) 3. 5 dni on, 2 dni off, i tak przez jakieś 6 tygodni

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2013-03-02 18:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5-cio dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ma się ćwiczyć 5 dni w tygodniu bez sensu jest robic to 5 dni pod rząd . Koniecznie w takim wypadku trzeba zrobić przerwe i przerzucić np. środe na sobote .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2004-03-11 16:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)